而想要逆转生死，就需修炼。

    上官霖看着金丹大道修炼法的内容，在开宗明义之后，就是修炼法门所在。

    这是金丹大道，乃正统道家练气法门。

    或者说，这是一门修仙之法。

    上官霖如今一身所学，万川秋水、心，以及诸多阴阳家武学，大多都传承于道家。

    所以现在看到金丹大道修炼法门，其中精义很好理解，一下子就入门了。

    据金丹大道修炼法记载，练气之法，分为多个境界。

    第一步、炼精化炁（补足亏损，调和身心）

    第二步、炼炁化神（通周天，得却病延年之果）

    第三步、炼神还虚（结丹、出元神，以成脱胎之果）第四步、炼虚合道(粉碎虚空，以成虚无合真之果）

    合真之后，是为地仙，地仙之后，是为天仙，天仙之后，还有诸多玄妙境界，非三言两语可以形容。

    按照上官霖自己的理解，炼精化炁，可以补足亏损，调和身心。

    这就和练武一样。

    练武可以强身健体，补足亏损，调和身心。

    所以武人的寿命，往往比普通人长。

    （当然，好勇斗狠，英年早逝的不算，杠精不要抬杠。）

    之后的炼炁化神，能通周天，得却病延年之果。

    想来这就是宗师或者是大宗师了。

    宗师和大宗师已经开始打通周天经脉。

    真气循环，日夜不息，身体自然康健，百病全消。

    如此一来，若无意外，可活到百年寿元极限。

    但是炼炁化神的境界，也终究是凡人，只能活百年，想活百年以上，还须继续修炼。

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