且，你有上肢的底子，就算桩功花费时间长一点，等锻炼石锁时，由此为底，进步会快不少。

    两相抵消，也不算浪费时间的。”

    “那我就放心了，大师兄，我们开始吧？”铁山一看说得头头是道的，反正他两世都没练过武功，也就只能按照这些专业人士说的走了。

    “好，那铁师弟，我先给你示范下，你稍后跟着来就行。”说完，郑彦成沉气收声，身体走到木桩前，轻轻一跃就站到了两根木桩上，双手收入腰身两侧，进而腰身下沉，大腿曲弓，跟另一排的汉子动作一样，只不过不同的是一点不勉强，很是平稳。

    “看清楚了么，师弟？”郑彦成在上面平视前面，但却问了下面铁山一句。

    “看清楚了。”铁山答了一声，郑彦成就翻身下来，然后让铁山爬了上去。