见此，他们赶忙快步跟上安教官的脚步，一个个面带困惑，心中也是疑惑不解。
来到树林外，不用安教官说什么，特种兵们自觉排成小队，顺着树林的外圈跑了起
来。
这二十圈对他们来说，非常简单，要比极限越野简单多了。
树林不大，绕过一圈也就是一千米左右，二十圈，二十公里，还是在无负重的情况
下，对他们来说，完全小意思啊。
他们此时,有些疑惑,不知道安教官为什么要给他们安排这么简单的训练?
就这二十圈，可以说特种兵们顶多出一身汗，稍 微能感受到累这种感觉。
想要达到训练的目地，那是完全不可能的。
安南看若特种兵们的背影，脸上没有任何的波澜。
他知道，这二十圈对于特种兵们来说，不算什么，就连训练都算不上，很简单。
但他的29目地，并不是想要训练这些特种兵们，而是打算利用跑步， 来让他们出出
汗。
中午给特种兵们吃的那株草药，不光是帮助特种兵们打坐入定，帮他们适应吐纳之
法。
还有个最重要的一个点，那株草药,还能帮特种兵们排出身体中过多的杂质。
特种兵们整天训练，虽然看着流汗很多， 但体内还是堆积了大量的杂质，如果这些
杂质排不出去, 他们的实力, 就会就此止步。
无法在进一步， 想要赢得特种兵大赛那更是天方夜谭，除非各国派出的都是很弱的
特战部队，这显然是不可能的。
其实，从今天早上开始，安南就一直在给这些特种兵们做身体各方面的调整。
泡药浴，是为了让特种兵们放松身体，从而达到淬炼他们的身体。
配合吐纳之法，加上打坐入定，更能让这些特种兵们掌握内劲。
内劲可以让这些特种兵们出击更有爆发力，各项反应也会随着身体素质的提升，提
升一个大台阶!
只要这些特种兵能掌握内劲，并且，配合上他的草药跟药浴，将身体内的全部杂质
排出，将身体淬炼到比兵王在进一步的程度。
那么这次的国际特种兵大赛，冠军-定会是狼牙特战旅!其他的特战部队，将在狼
牙特战旅的面前，变得不值一提!
呼~
一抹昏黄的夕阳均匀撒在大地上，-道微风吹过，吹得树叶沙沙作响。
特种兵们跑步的速度很快，不多时，第一圈已经跑完，特种兵们的脸上没有丝毫的
不适，很是轻松。
半个小时后
特种兵们有了一丝喘息的意思，身上的作训服已然被汗水打湿，黏在身上，但他们
的精神状态却是没有受到丝毫的影响，看着更加精神了，身上那种军人的铁血气势在
这一刻，被展现的淋漓尽致。
特种兵们腰杆挺直，神情严肃，站在安南的面前队列站好。
安南点了点头，淡淡道:&回去洗个澡，晚上在宿舍打坐，明天一早，树林里集合。&
话落，安南直接错过他们，朝着宿舍走去。
在场的特种兵们表情顿时一怔，目光愣愣的看向安教官离去的背影，心中疑惑四起。
看着安教官走远了，特种兵们还是有点不敢相信自己的耳朵。
“今天的训练结束了?&
“我们今天，好像没怎么训练吧也就刚刚跑了个步!”
“这训练，有点太简单.吧
&安教官到底是什么目地，我们都要参加大赛了，今天居然只是让我们泡澡， 打坐，
跑步?&
“行了行了，我得先赶紧回去洗洗澡，身上黏糊糊的，感觉有什么东西-样 .“”
“我也是，不行，太难受了
边议论着， 特种兵们边朝着宿舍的浴室方向走去。
这一天的训练，实在是有点轻松，轻松的他们都有点不敢相信， 还以为在做梦-样。
麻利的洗了个澡，去食堂吃了口饭，回到宿舍中。
特种兵们没有丝毫的疲惫感，一个个全部坐在床上。
按照今天安教官教他们的吐纳打坐之法，入定了
第二天一早不到6点，树林外围。
特种兵们早已起床， 穿好作训服， 站在这里，等待着安教官从树林中走出来。
起床铃声刚刚响起，安南的身影出现在树林中。
安南来到特种兵们的面前，淡淡道:“火凤凰先来。”
火凤凰的队员们一听这话， 脸色顿时一喜，迈开步伐朝着树林深处走去。
此时，她们的心中早已没了抵触的情绪，剩下的，只是欣