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第42章 私人健身教练上线(2/2)

    倒也是一直在找能让我服务的唯一男客户,可惜还没有找到就末日来了。”

    张文笑了,没有再什么,看来是真的捡到宝了。

    唐欣细心的轻轻给张文按摩放心,让张文平静下来后。

    “亲爱的,为了转移你的注意力,我们换个难度高点的,这项等下再来做。”

    唐欣从张文腿上起身,把张文带到一个单杠前。

    然后亲自为张文示范道:

    “接着我们做单杠悬挂抬腿,先用双手抓紧单杠两边,然后向上用力,双腿抬起九十度……30次一组。”

    这个动作比刚才的吃力。

    张文每做一个,唐欣则在一旁声的替他数着数,并不时的纠正和鼓励。

    “7…亲爱的,注意匀速,不要太快哦~”

    ……

    “20,亲爱的,加油哦~”

    ……

    “30,亲爱的,你很厉害哦~”

    ……

    每次做完一组,唐欣都很细心的给他按摩放松。

    做完一个大组,休息的时候则会给他喂水,用毛巾擦拭身上的汗珠。

    张文第一次锻炼,还是有些气喘。

    “亲爱的,你很棒哦,我们再来一组动作。”

    “还来?今运动量不错了吧。”张文要是以前,肯定连这些运动量一半都没法完成。

    “亲爱的,虽然你已经很棒了,但是还有余力哦,想要效果好,必须坚持。”唐欣细心的鼓励道。

    张文点零头,这个张文知道,其实很多人做事情就是没有办法坚持,总是半途而废,张文之前也是一样。

    有时候想去跑个步,跑了没几分钟就放弃了。

    “好了,亲爱的,咱们继续。”唐欣显示对锻炼张文也很上心。
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