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九书库 > 末世:多子多福,打造了个女儿国 > 第1381章 睡前喝牛奶的量不宜过多,以免影响消化哦

第1381章 睡前喝牛奶的量不宜过多,以免影响消化哦(2/2)

是真的吗?(????)”

    茧梦绮调皮地笑了笑,开始解答:“哈哈,叶龙哥,你这个问题可是有点误导性哦!虽然香蕉含有一定的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,但并不是所有便秘都能靠吃香蕉解决的。而且,如果吃了不熟的香蕉,反而可能加重便秘呢!所以呀,吃香蕉治便秘这个说法,还是要具体情况具体分析的。不过,多吃水果总是好的啦!(????)”

    游戏继续进行,四人的欢声笑语充满了整个房间

    樱语嫣可爱地嘟起小嘴,撒娇地说道:“哈哈,茧茧姐真是厉害!那我再来一个!听说睡觉前喝牛奶可以帮助睡眠哦!这个是真的吗?(????)”

    蝶舞璇温柔地笑了笑,轻声说道:“嗯,樱樱说的这个确实有一定的科学依据。牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质,它可以在体内转化为血清素,进而促进睡眠。不过,要注意的是,睡前喝牛奶的量不宜过多,以免影响消化哦。(??′?`??)?”
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