最近目标就是练好后背，跪在床上做俯卧撑，缓一缓做个100个，后背累的要命。

    大部分医生说的都是，身体疼也要运动。

    有的说拉扯不能太大力，有的说痛了，好了，血液流通了，肌肉就变强了。

    前者作用不大感觉，拉扯了指定几个动作也不太行，得自己多找几个活动身体的动作。

    隐约有一种感觉，并不是没钱看病，而是身体看病治不好。

    得平时保养好才行。

    而且工作似乎不能代替运动，运动后又要休息，以前没好好运动，现在的生活就是这么矛盾……

    hai