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    小灵：“@所有人 建议大家正视群主大人创作的《基础锻体术》！看似一部基础性的强身健体法门，但其实一点都不简单！”

    “锻体境属于‘强身健体’范畴，未被纳入任何修行体系。”

    “这是一个打基础的过程，像极了盖房子挖地基。”

    “但是挖多深，需要根据地质情况、楼层高度和安全指数等诸多因素去考虑，太浅了不安全，太深则劳民伤财！”

    “换句话说，没人要求尔等一定要将《基础锻体术》修满十二重！”

    “一般情况下，若是能修满锻体六重者，即可引气入体，正式进入通脉境了...”

    “后面的《基础锻体术》第七、八、九重，乃是将身体的皮肉、筋膜、骨骼进行三炼、六炼和九炼，若是没有充足的时间和资源，其实可以放弃的。”

    “至于《基础锻体术》第十、十一、十二重，非绝世妖孽和远古人杰不可为！”

    “温馨提示：尔等道心坚定、一心向武是好事情，但往往在很多时候，你们的抉择都要结合实际情况，适可而止！”

    张三丰：“我等谨记小灵大人的忠告！”

    嬴政：“我等谨记小灵大人的忠告！”

    黄蓉：“我等谨记小灵大人的忠告！”

    叶黑：“我等谨记小灵大人的忠告！”

    “也是哦，人生哪有十全十美之说？万物皆有裂痕，我们需要接受自己的不足，并且学会如何调节烦恼和忧伤...”

    “但是。”

    “武道精神，永不放弃！”

    “就拿《基础锻体术》来说，哪怕最后失败了，但至少我们曾经竭尽全力，所以无怨无悔...”