感觉到了注意力的转换。

    “原来出现这种情况的原因是注意力分散了，所以产生了杂念，但是注意力一旦又集中回去，杂念被忽略，没有了维持的力量杂念就消失了。”老三心中明悟，

    “所以实际上所谓的念头不可能凭空产生，而是由注意力推动的。而我的这种冥想方式，实际上也是由注意力来推动，并且按照一定的步骤把由注意力推动产生的念头那不停地进行改造。”

    “所以所谓冥想的本质，实际上就是构造特定结构的念头，然后这些特定结构的念头长期维持存在就在人的记忆当中留下了痕迹。”

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