能力。记得上次那个项目吗？你可是那个项目的灵魂人物，大家都在赞赏你的创意和执行力。你不能就因为短暂的挫折而否定自己。”

    林一叹了口气，低下了头：“可是，那时候的我已经不再是我了。我现在觉得自己很无助，仿佛被困在一个无形的牢笼里，无法自拔。”

    “小李，你说我应该怎么做呢？我该如何重新建立对自己的信心呢？”林一的声音中透着一丝绝望。

    “首先，你要给自己一点时间，”小李说，语气开始变得坚定，“每个人都会经历低谷，这并不代表你就失去了能力。试着从小处着手，设定一些小目标，逐步去实现它们。比如，今天你可以尝试完成一项你觉得简单的任务，明天再增加一点难度。”

    林一抬起头，眼中闪过一丝光亮：“这样真的能帮助我吗？”