我问过杨哥了，您的薪水是5万元\/月。

    其中30万是我支付给您的半年薪水。

    另外五万麻烦您帮我转交给厨师先生。

    毕竟多了我之后，人家的工作量也要随之增加。

    您放心，这是我们之间的交易。

    杨哥那边永远都不会知道这些细节。”

    “好吧，那我就却之不恭了！”唐伟没再假意推脱。

    钱到位了，办事就容易了。

    “阿玉，把你的要求详细说给我听，我连夜给你制定增重方案。”

    金玉：“半年增重五公斤。

    少食多餐，一天六顿，营养均衡。

    增重期间体脂率不能跟着升高。

    就这些！”

    “噢！”唐伟坐在沙发上琢磨了一会儿，“难度不大。

    就是麻烦一些。

    阿玉你这样，花点小钱从酒店雇个跑腿的。

    每到饭点我就把对应的食物准备好。

    然后让跑腿的给你送过去。

    你尽量在第一时间进食。

    这样能确保最好的增重效果。”

    “好的唐老师，我都听您安排！”金玉恭敬地说道。

    “好，好， 都是小事情！”唐伟心满意足地离开了金玉的房间。

    当晚，金玉便花钱从酒店雇了个跑腿的。

    金玉承诺对方的工资是60美元\/天，日结。

    对方的职责是每天给金玉送六次饭。

    然后帮着把餐盒给厨师带回去。

    跑腿的小伙儿开心极了。

    酒店跟训练馆近在咫尺。

    只是动动腿一个月就能多赚1800美元。

    这都赶上他三周的薪水了。

    金玉丝毫不心疼。

    成大事者，该花的钱不能省。

    这些钱都花出去才能达到古德温教练要求的效果。

    否则会耽误大事。

    另一边，大白杨的厨师收到了金玉的五万元大红包。

    这哥们儿心中直呼金玉这个后生会来事儿。

    因此每次给金玉做营养餐的时候也是尽心尽力。

    肌肉占比50%和科学增重的事情都走上了正轨。

    金玉这才一心一意跟古德温教练泡在一起。

    他要学的东西还多着呢。

    半年时间把古德温教练的东西榨干。

    这是金玉给自己定下的小目标。

    又是半天的训练过后。

    古德温拉着金玉去了小会议室。

    这次的理论课主题是：如何提升肌肉募集能力。

    顶级羽毛球运动员通过快速募集全身肌肉力量。

    杀球可以达到高铁般的速度。

    自从上次古德温讲了这个例子后。

    金玉就一直心心念念。

    想把这个募集肌肉的能力学到手。

    今天终于等到老古开嗓了。

    金玉全神贯注地听着古德温上课。

    生怕漏过任何一个有用的字眼。