时央摇头。

    “不知道。”

    时忬夹起一块虾仁，凑到时央面前。

    “这个，是优质蛋白质。

    当你感到非常饥饿的时候，最好先吃它，因为它可以带走你体内堆积的脂肪。

    你最先吃进去的食物，会最先被吸收，所以顺序很重要。”

    吃掉虾仁，时忬又夹起一根菠菜。

    “这个，叫做优质膳食纤维，主要作用是增加饱腹感和辅助排泄。

    面条属于优质碳水，不是说碳水吃多了不好，而是这一大碗里，只有碳水最多。

    如果先吃面，把自己吃饱了，吃不下蛋白质和膳食纤维，在我看来，是种浪费。

    毕竟我就指望它俩，帮我维持好身材呢。”

    原来如此。

    时央点头，了然于心。

    “那我以后也这么吃，嘿嘿，又学一招。”

    吃饱喝足。

    两人于凌晨5点30分，散步回到顶楼主卧。

    拥着小女人躺回床上，时央倚着身后的床头柜，时忬倚着他。

    “老婆，霍亦庚今天几点过来啊？”

    时忬扒拉着手指头算了算。

    “谁知道呢，反正他大哥说，不会超过上午10点。

    也就是说，我跟缪曼大约8点左右，就要出门了。”

    提及这件事，时忬犯起难来。

    “并且我到现在还不知道，应该给缪曼穿哪件衣服。”

    “诶？”

    时央长指一伸，随手捞起自己的私人手机，划到微信界面，递给时忬。

    “这件事，茗星她们3个，已经帮你解决了。”

    点开时央和沈茗星的聊天对话框，时忬打眼看了看。

    她们的大致意思是：昨天沈茗星和夏栀出门逛街时，着人帮缪曼搭了几套高定服饰。

    回来后问过缪曼本人的意见，她表示非常喜欢和赞同，只需时忬起床后，帮缪曼选出最合适的那套就行。

    “额…这个宋骞辰态度暧昧不明，是什么意思啊？”