了一下，询问了一下如何获得能量值，以及需要多少能量值才能把现在的伤病给治疗好。

    通过沟通知道，以目前身体的损伤情况，至少需要30点的能量值，才能把髌骨骨折的伤势给治疗好。

    至于脚踝处的暗疾，大概只需要20点的能量值就可以恢复到完美状态。

    至于左右腿长度不一致的问题 ，系统也给出了答复，需要100点能量值，才能解决。

    而获得能量值的途径，主要有两种，第一种是通过训练获得，通过完成各种训练指标可以进行获得。

    另外一种，则可以通过比赛投入情况来进行获得，主要是看比赛中对比赛的贡献，以及比赛中自己对比赛的阅读及领悟。

    前一种情况相对好一些，后边一种情况相对比较难获得能量值。

    不过由于自己目前腿部受伤严重，不知道需要通过哪些训练可以获得能量值。

    又询问了一下系统，得到的答复是，暂时可以通过训练上肢力量来进行获得能量值。

    看了一下手机，手机上显示的时间是凌晨1点32分，虽然不是由于刚穿越过来不是太困，但想到明天还要训练，还是强迫自己睡了下来。