行气活血、消肿止痛，再加上筋汇——阳陵泉穴，这样能比较快地把体内的风寒之邪、气滞血瘀等等从我们四肢末端把它们消散赶走。为什么刮痧要从上往下，而且是单向的不能来回刮，就是要把病邪往四肢末端赶，最后从四关把它赶出去。

    针刺方法是直刺或斜向下刺 1 - 1.5 寸，深刺可透阴陵泉，局部会有酸胀的感觉，还会有麻电感向下放散。

    艾灸方法可以用艾炷灸或温针灸 5 - 7 壮，或者用艾条灸 10 - 20 分钟。

    在研究进展方面，阳陵泉穴也有很多惊喜的发现。

    比如说，针刺阳陵泉穴可以使胆囊收缩，胆总管规律性收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。还能促进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。对于慢性胆囊炎、结石症有很好的治疗效果。

    针刺阳陵泉透阴陵泉穴，治疗肝脾脏疼痛疗效较好，用强刺激手法，得气后留针 10 - 20 分钟，捻转出针。

    针刺阳陵泉，治疗落枕 95 例，效果非常好。

    针刺阳陵泉，治疗肩关节周围炎 36 例，效果也很不错。

    针刺阳陵泉，对脑血流量有一定的影响。对急性缺血性中风患者，通过针刺治疗能取得良好的疗效。实验研究发现，针刺右侧阳陵泉和曲池穴可以影响到脑的血流动力学，使脑血流量增加，脑血管阻力降低，出针后脑血管阻力降低不明显。而针刺对正常猫的脑血液动力学影响不大。

    总之，阳陵泉穴就像是身体里的一位超级英雄，在各种健康问题面前都能大显身手。大家一定要记住这个神奇的穴位，学会利用它来保持我们的身体健康，让我们的生活充满阳光和活力！

    好啦，关于阳陵泉穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！