，然后一边帮小六擦着浑身的汗渍，一边向小六问道……

    “我也没想到啊，这个跳绳这么累人，最主要小敏妈妈实在太厉害了，我没想到练习这个跳绳，竟然也有这么多的花样啊，这不，练的我浑身都冒汗了，……”兔小六对逍遥说道……

    “小敏，妈妈教你怎么跳绳呀？”逍遥有些疑惑的问道……

    “小敏妈妈太厉害了，她对我说要减肥的话，就必须做有氧匀速跳绳动作，让自己不断冒汗，让自己不断的消耗能量，而且要每天坚持，减肥才有效果……于是我在小敏妈妈的指导下，做了10分钟每组的匀速跳，一共做了六组，每组间隔不超过60秒，虽然感觉不是特别累，但是浑身冒汗了……”小六对着逍遥说道……

    “行啊，小六，看来你体力还可以，是要多出出汗，否则你怎么减肥啊？”逍遥笑着对小六说道……

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