身体中储备的能量远远不是寻常人类可以相提并论。
当这些能量消耗完了以后，肯定需要更多的时间去弥补这些消耗。
同时因为锻炼的缘故，肌肉和组织的受到微小损伤。这些损伤需要时间来修复，以确保身体的持久性和稳定性。由于身体素质较高，修复这些损伤所需的时间也会更长。
最后就是营养物质的需求了。
身体素质越强，所需的营养物质自然是越多的。
陈九安深吸一口空气。
健身房周围有一丝丝的无形粒子钻入身体当中，加速恢复陈九安的身体。
这正是健身房的特殊属性，自愈+5和治愈+5。
这些属性，可以大大加速恢复的速度。
是从前的五倍。
陈九安还有更好的恢复地方，水晶宫。
家族建筑当中，也只有水晶宫是二级的建筑，其附带的属性能力更强，拥有+10的自愈能力。
恢复能力是正常状态下的十倍，是这个健身房的两倍。
“对了，我还有恢复胶囊。”
陈九安低声嘀咕了一句，从系统中取出了一粒。
手一扬，这一粒胶囊便进入了嘴里，舌头传来一股q弹的触感。
恢复胶囊的外皮是一层明胶，真正的有效成分是在内里。
陈九安一口便咬碎了，汁液传来一股腥咸味。
喝了几口水，漱漱口，他深吸一口气走了几圈，感应起身体的变化。
也就一分钟不到的功夫，陈九安确确实实的感受到了一股能量从肚子中升腾了起来，传入四肢百骸。
“小小一粒胶囊，居然真的可以恢复体力……”
陈九安不由露出了一丝微笑。
这一粒恢复的不算很多，大致只有五分之一的样子，却也很不俗了。
以他的身体素质，在完全耗尽体力后，想要恢复的时间那还是挺久的。
想一想也就清楚了，普通人类在精疲力尽后，都需要休息一整夜时间，何况陈九安的身体素质比普通人强五十多倍。
想要恢复到巅峰状态，没有个三四天肯定是不行的。
这个时候。
陈九安打开了属性界面查看起来。
这是一眼，他眼神顿时亮了起来。
生命力竟然提升了！
只有0.5，可确确实实比从前提升了！
深深呼吸了两口空气，陈九安才终于冷静了下来。
摸了摸下巴，他露出了若有所思的神色。
“只是锻炼了半个小时就提升了0.5生命力，这个提升的程度也算不小……”
没有停留在这里了，陈九安下楼走出了健身房。
“老公，这个建筑是你弄出来的？”
健身房的外面，出现了一些女人，柳媚和柳艳，陈淑仪，季水瑶她们都吸引了过来。
“嗯。”
陈九安点头，沉吟了一会说道：“你们去将其余的女人和护卫叫过来，我来给你们介绍这个健身房的用处。”
“我去叫吧。”季水瑶和陈淑仪说道。
说完，她们两个拿起了对讲机，开始联系和通知了起来。
五分钟不到，前面便汇聚了一大堆的女人和护卫，差不多全都过来了。
奶幂，田曦曦，宋音，方海漾，萧十七，曹三笠……
陈一，柳泷一，还有陈笙三，陈鹰一……
零零总总的人数，一共有六七十多位。
陈九安望着她们说道：“这是一座健身房，也是一个提升实力的地方。”
“提升实力？”田曦曦好奇的说道。
“嗯。这里可以提升实力，你们都进来，可以看看。”
……
一个多小时过去了。
这些女人和护卫也都了解了这一座健身房的用处。
健身房最重要的就是六楼的重力房。
在重力的环境中锻炼，对身体素质的提升有难以言喻的好处。
陈九安也最多只能够在五倍重力的环境中锻炼。
这还不是重力房的极限。
陈九安介绍完了，一些女人和护卫也开始在这里锻炼起来。
陈九安则是将陈一和陈笙三都叫了出来。
三人来到了一棵大树下的长椅前。
陈九安取出了两颗旅行者胶囊，一人一颗递了过去。
“这是空间胶囊，拿着吧。”
“多谢主人。”
这两个护卫顿时露出了开心的笑容，欢喜的接了过来，好奇的打量起来。
“我来教你们怎么使用。”
没有一会，这两个护卫都知道怎么使用了。
“陈一，我这里有些超级蛋白粉，一共有一百罐，你拿着吧。”
“这个东