“加油！加油！只要我们坚持，就能变得和时玉一样厉害！”

    半个小时的负重跑完成，她们又要负重进行引体向上，这次是十五分钟，她们没有时间停歇，只在时玉为几人做了示范之后，几人就被吊在了单杠上。

    是真累呀！洛玉庭在内心咆哮:回去了一定要吃一大碗爸爸做的面条，喝一大碗妈妈熬的汤！

    她边用力，边在心里念叨，我能行！我最棒！我可以！

    就这样一直使用精神催眠法，总算坚持了下来。

    之后是时玉安排的身体协调性训练，在各种扭曲的姿势下，她们终于度过了这漫长的十五分钟。

    洛玉庭一看时间，怎么才过去一个小时！

    今天可比昨天累多了，她都觉得自己的身体快要不是自己的了。

    又是半个小时的站姿训练，同时时玉一直在输出枪法知识。

    一人说，四人听，五人都很认真。

    接下来就是分组练习了，时玉负责教导木雨和柳轻月，洛玉庭和莉格娜两人自由练习枪法和魔法。

    洛玉庭和时玉说过了，她专心教导木雨和柳轻月就好，莉格娜的魔法她这边有些想法，两人要好好交流。