，没有一副好身体的话，不但会影响修炼，就连干活都会比别人慢上一些。”

    “你们先去洗漱一下，等我锻炼完后就教你们基础拳法。”

    两小一听，赶紧跑去洗漱了，杨树宇则继续锻炼疾风身法。等两人回来后，杨树宇给两人展示了一遍基础拳法。

    “基础拳法一共有十八式，都是些比较简单的动作。学习此拳法的目的不是打架斗狠，而是强身健体，为学习更高深的拳法打下基础。”

    杨树宇一边打着套路一边和两人说道。等演练完之后，就让他们跟着练习起来。

    “预备式。两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，向左摆头，目视左前方。”

    杨树宇嘴上说着动作要领，身体同时摆出了架势，而两小也跟着模仿起来。见他们的动作还比较到位，杨树宇又往下接着演示。

    “弓步冲拳。左脚向左横跨一大步，……。”

    两小毕竟没有接触过这些，接下来的很多动作都施展的似是而非。杨树宇只能一遍遍地示范着，经常还亲自上手，把他们的动作弄规范了。

    等基础拳法教完了一遍，大半个时辰都过去了。

    看了看天色，杨树宇的脸上突然一变。

    “马上就要辰时了，我们赶紧收拾一下去传功殿。今天开始讲解功法，可不能迟到了。”

    两小赶紧回屋收拾。杨树宇快速洗漱后换上了灰色制服，又把百宝囊系在腰间，立刻冲出了屋子。

    张扬和欧阳婉清也换上灰色制服出来了。张扬把手里用纸包好的饼子和肉干分给了二人，

    “杨大哥，婉清，现在去吃早饭已经来不及了，等上完课就用这先垫垫吧。”

    二人也不客气，接过东西放进各自的百宝囊。三人一路疾冲，向着传功殿方向跑去。