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    第一天的训练，先从大本营爬到海拔六千米的c1营地，这中间会途经过渡营地。

    加纳告诉他们，过渡营地里聚集着三十五支登山团队，比去年又多了五支。

    陈瑜看着远处的冰峰，脚踩着白雪，置身在这冰雪世界之中，感觉自己的心灵都被洗涤了一遍。

    一路上，加纳都很轻松，他不停的给四人介绍着z峰的登山历史。

    李泽林和张虎也是一副很轻松的样子，只有陈瑜和牛聪，走了两个小时后，渐渐的就不行了。

    陈瑜是真的佩服那些人，一天攀爬八九个小时，意志力是真的强悍。

    “没事，你们才第一天，这样很正常，多训练几天就好了，有的游客来这里训练了一个月，才开始攀登。”

    加纳看陈瑜和牛聪在后面喘气，对他们安慰道。

    越往后面走，地势越陡，加纳用安全绳拴在前人留下的固定点上，让他们依次往上攀爬。

    陈瑜彻底体会到了冰爪的好处，他将脚踩在冰壁上，冰爪牢牢定在冰壁里，他再用力往上一蹬，就一步一步的爬了上去。

    加纳之所以选这条路来训练，是因为它基本已经涵盖后面会遇到的一些路面特征，只是坡度没有后面的那么陡，天气也没有那么反复无常。

    第一天训练完，陈瑜和牛聪感觉全身的骨头都要散架了，接下来的六天还要继续训练，必须要让自己的身体早点适应。

    临睡前，陈瑜这么告诉自己。