训练。

    林栋来到海边，眼前的场景让他不禁有些动容。

    所有人都在海水中，承受着海浪的冲击。

    他们几人一组，紧紧抱着木头，艰难地做着仰卧动作。

    每当身体躺下时，无情的海水总会将他们的头淹没，大家本就已经累得气喘吁吁，此时只能憋着气，只好迅速起身，大口大口地吸着气。

    这时，只听见陈宇大声说道：“如果有谁想要退出，现在马上就可以离开。退出的人既没有奖励，也不会受到惩罚。但是，一旦有人退出，同组的另外几人可不能卸掉木头依然得继续训练。”

    战士们听了这话，只好相互鼓励着自己的队友。

    因为他们心里清楚，一旦有人离开，剩下的人就要承受更多的重量和压力。

    尽管如此，还是有一些人坚持不住，默默地选择了退出。

    而留下来的人，则咬着牙，继续抱着木头做仰卧。虽然这种规则看似有些不公平，但毕竟没有人强制不让他们退出。

    林栋看着这一幕，微微地笑了笑。

    他走上前去，把调制好的药剂分别递给陈宇和金中兆一人一支。

    陈宇接过药剂，满脸疑惑地问道：“这是什么东西呀？”

    “这是我调制出来的药剂，喝了之后能强化身体。”

    换做以前，陈宇听到林栋这么说，肯定是打死都不会喝的。但现在，他已经非常信任林栋，知道林栋从来不会骗他，于是毫不犹豫地喝了下去。

    金中兆也是第一次见到这种药剂，心里想着：

    难道这就是林栋能够变得如此强大的秘密武器？

    太好了，终于有机会让自己也变得更强了！

    随后，他也没有丝毫犹豫，将药剂一饮而尽。