过了一会，于鸿途从书柜里拿出了一摞书。“我们就学习营养学的知识吧。”

    程星彤看到书，知道于鸿途又想学习了。“学习营养？”

    “嗯。营养很重要。”

    “怎么讲？”

    “生命是新陈代谢的过程，也就是细胞的分裂再生。而营养就是原料。只有足够的原料，高质量的原料，才能更好的新陈代谢。”

    “说的对。”

    “同时，营养也不是越多越好，而是要均衡。”

    “嗯。那我们就学习营养学知识吧。我们要从哪里入手啊？”

    于鸿途笑，“问得好。营养学博大精深，可以学习的知识点也非常的多。而且这方面的知识，又有很多是充满争议的。”

    “充满争议？”

    “是的，你回忆回忆，在营养学领域，我们是不是听说过很多互相冲突，甚至自相矛盾的说法？”

    “对呀对呀。两个人有着同样的饮食习惯，却有着不同的健康状况。”

    于鸿途点头，“嗯，这个很常见。其实也是很多不讲究养生的人，用于反驳养生的人的理由。某某某有着怎样的习惯，也照样活了很久。”

    “对对对。这句话我听得最多了。”

    “嗯。但理智一点的分析，对别人而言，可能没受影响，但自己就不一定了。大概率的情况是，好的习惯，自己肯定是受益的。比较的话，也应该是跟自己比，而不是别人。”

    “对。”

    “就是个例太多，才影响了人们的心态。”

    hai