外，除了盐，脂肪也是至关重要的能量来源。”

    他指着那几条鱼说道。

    “鱼肉虽然蛋白质含量很高，但脂肪含量相对较低，热量不足。如果你们平常想减肥，多吃鱼是个不错的选择。”

    他这句话，立刻引来了直播间的一片玩梗。

    【哈哈哈哈！舅舅你是在内涵谁呢？我感觉我的膝盖中了一箭！】

    【谢谢舅舅，正在减肥的我，决定今晚就吃烤鱼了！】

    【荒野求生节目秒变减肥课堂，也只有舅舅能做到了！】

    林逸顿了顿，话锋一转，表情变得严肃起来。

    “但是在野外，情况就完全不同了。如果长期只摄入鱼肉这种低脂肪的蛋白质，身体会因为缺乏足够的热量和必需的脂肪酸，而出现蛋白质中毒，也就是所谓的兔子饥饿症，最终会导致营养不良，甚至饿死。”

    “所以，我们现在需要获取一些油脂。”

    叶白看着那几条鱼，嘴角勾起一抹笑意。

    “当然，我现在主要是为了让鱼吃起来更香。”

    “获取油脂最简单的来源，是动物脂肪。”

    “但我们现在所处的地方，想要抓到富含脂肪的陆地动物并不容易。”

    “所以，我们可以从植物上做文章。”

    他环顾四周，目光最终锁定在了远处的椰子树。

    “比如，椰子。”

    “椰子？”

    林逸这轻飘飘的一句话，再次让直播间的观众们集体陷入了懵逼状态。