施齐全。

    吴燕妮将夏朵带至宿舍后就离开了，她离开时告诉夏朵有什么问题就打电话咨询她。夏朵此时已经站在自己居住的单人公寓内，他看着整洁的床铺、干净的卫生间，齐全的生活设施。夏朵很满意，比自己在乌市大学宿舍要好多了。

    夏朵拿起郭坚强给他的《夏朵训练计划》认真看了起来。

    训练计划包括三大项，分别为：

    体能基础训练：例如负重越野跑、拉单杠、穿越铁丝网、举哑铃、拉力器、臂力棒、抗暴晒形体训练、游泳训练。

    专业训练项目：包括机动技能训练（如驾驶各种车辆）、渗透技能训练（如跳伞、攀岩）、侦察谍报技能训练（如潜伏、捕俘等）、格斗训练(各类格斗技巧)。

    特殊环境训练：例如在复杂地形中的高强度训练、敌后的深度渗透和秘密侦察训练、海上渗透训练（包括泅渡、破坏和射击等）、陆基渗透训练（如远距离跋涉和攀岩）、野外生存训练等。

    “好家伙，这是在训练特种兵吧。”夏朵大概看了一下，训练计划大概持续三个月，以自己的体魄应该可以完成，但是中间还要夹杂着应对黑雾对乌市居民的袭击，训练计划可能要比三个月长。

    “既来之，则安之。”夏朵想着。