强：这么多种类，那种呼吸方式好呢？
梦：每种呼吸都对应不同的功能，没有好坏的区别，要看当下需要什么功能，根据需要选择方式。
强：观呼吸时采用哪种方式呢？
梦：首先要掌握不同的呼吸方式，在熟练掌握后，听从自己的身体，不用有意控制，顺其自然。
强：您说的这些是气功吗？
梦：类似，但有所不同。
强：为什么要练习不同的呼吸模式？
梦：因为在守静进入清醒梦之后，身体会自动调节呼吸的模式，不同的呼吸模式会引导不同的能量进入身体，对身体产生各种反应，会对清醒梦境产生严重的影响，导致梦境破碎。
强：什么是心理准备？
梦：就是去除自己的“贪嗔痴”妄念。
强：为什么要去除妄念？
梦：因为不去除各种妄念，梦境就会在“贪嗔痴”的作用下生出各种幻想，或在欲望下不能自拔，或在出离大恐怖，迷失在无穷无尽的测试之中。
梦：好了，今天到这里吧。
强：谢谢您的指导。
整理《元之书》一卷。
《元之书》 第3卷 自由纪元
强：您可以讲解穹宇宙诞生之后的三个阶段了吧？
梦：好的。
第一个阶段，是平和而悠闲地，长子宇宙诞生之初，宇宙仍然没有时间的概念，长子在无生的体内空间漫无目的的游荡，更多的是睡觉。之后依次诞生了次子，三子，四子。。。。。。，无生空间内开始热闹起来。长子诞生了太久，长子宇宙内获得的信息爆能量消耗了大半，所以长子总是很安静的独处。在漫长的独处中，长子思考过无数的问题，只有四个问题困扰着他，1生命是什么，2我是谁，3我从哪里来，4我要到哪里去？
伴随着一个个穹宇宙的诞生，或许是长子最多继承了无生的意志，长子逐渐意识到了母亲的存在，他曾无数次的呼唤母亲，但都没有答复。
长子渐渐消沉，长子宇宙的熵也在不断累积，直到有一次，个刚诞生的穹宇宙，很冒失的与长子打了个擦边球，由于质量的差距，冒失的穹宇宙被弹开了，意外的相撞使长子宇宙的外膜荡起阵阵涟漪，涟漪通过能量弦传导至内核，而且长子还有了自旋。这一次突如其来的碰撞，让长子发现穹宇宙身体重新具有了活力，宇宙熵降低了。从此，长子开始活跃起来，将擦边球活动推广开来，并将其中的好处与兄弟们分享。
强：第一阶段的穹宇宙有进化吗?
梦：有的，物质宇宙在这一阶段的交流中，掌握了通过改变自身的体积和自旋来调整密度。
立：第一阶段持续了多久？
梦：此时还没有时间，也许是很久，也是许是一瞬间。
立：你之前提到的改变第一阶段的意外是什么？
梦：在无数次的擦边球后，长子逐渐发现与小密度的宇宙擦边已经没有多少效果了，甚至有时产生了负面效果，只有更猛烈的撞击或与自己密度相差不多的穹宇宙擦边活动才有逆转熵的效果。不止是长子，所有宇宙都发现了这一点。长子与一个自身1\/4的宇宙相遇了，长子与1\/4彼此同意来一次猛烈的撞击，长子要求1\/4调整与自己相同的密度，就这样意外发生了。过去的穹宇宙们从来没有想过宇宙膜是存在极限的，这次史诗般的撞击如期而至，在接触的刹那，相撞面应声而碎，1\/4穹沿破洞冲入了长子体内。
立：1\/4穹被吃掉了吗？
梦：没有这么简单，长子与1\/4穹都极力的挽回，互相用能量弦拉扯对方一切可以拉扯的位置，1\/4穹冲入长子体内，余势未减破洞又反吞噬了长子的内核，能量弦的拉扯逐渐起作用，在二者的核心相遇时停止下来。此时二者是你中有我，我中有你，能量弦混杂在一起，不可分割了。这一次的意外融合，使二者的频率逐渐统一，一种全新的体验诞生了，不再是是长子，也不是1\/4，是全新的二代长子。标志着一个新时代的到来。
强：这次融合后，二代长子有哪些变化？
梦：主要的变化有3个，1形成了新宇宙意识，2形成了内部空间，3诞生了时间概念。
强：您是说诞生了时间吗？
梦：是的。
强：时间是如何诞生的呢？
梦：我还是先从内部宇宙说起吧。在撞击融合的过程中，除了1\/4进入了长子内部，还有无数的撞击碎片也进入了两个宇宙膜的夹层中，在减速的过程中，两个宇宙的能量弦不但彼此链接，还同时链接了夹层中的碎片信息，碎片作为中转链接了内外宇宙膜，碎片在夹层中的分布集呈正态分布，并不断扩散，