道：“韩小友如此恩德，老夫实在是感激不尽，老夫定当潜心修习，不负所托。”

    “好说好说”

    韩牧将全真心法交到辛弃疾的手中，辛弃疾本身就是一内功深厚的一流高手，虽然不用手把手的教，但韩牧还是给辛弃疾演示一下全真心法的运功法门。

    只见韩牧缓缓抬起双手，掌心向上，仿佛托着一股无形的力量。

    “全真心法，首重呼吸。”

    韩牧的声音低沉而清晰，“吸气时，想象天地之气自头顶百会穴涌入，流经全身；呼气时，浊气自足底涌泉穴排出，循环往复，生生不息。”

    辛弃疾盘膝而坐，依照韩牧所言缓缓闭上双眼，调整呼吸，运起内功后，似乎感受到一股暖流自头顶缓缓流入，顺着经脉游走全身。

    韩牧继续道：“心法第二重，在于‘守一’，心中需存一念，不可分散，此念即道，道法自然，万物皆由此生。”

    辛弃疾聚精会神，渐渐感到心神宁静，外界的喧嚣仿佛远去，只剩下内心的空明与澄澈。

    片刻后，韩牧睁开双眼，看着辛弃疾对于全真心法已经有了独到理解，韩牧微微一笑：“辛老果然天赋异禀，短短片刻，已能感受到全真心法的精髓。”

    辛弃疾缓缓吐出一口浊气，睁开眼，眼中闪过一丝明悟：“多谢韩小友指点，此心法果然玄妙无比。”