他左脚伸，右脚踢，身体笨拙地迈出三步，同时努力让气沉到丹田。
他的动作，看起来像是在做某种滑稽的舞蹈，甚至让围观的巨兽都愣在了原地，静静欣赏。
然而，就在他觉得自己已经无力回天时，他忽然感觉到一股暖流从丹田处涌出，迅速扩散到四肢百骸。
他的身体似乎变得轻盈了一些，感觉力量也增加了几分。
“这...这玩意儿还真有用？”李响一边惊讶，一边继续练习。
“弯腰后仰再转圈，健身强体不一般...”
他的嘴角浮现出一丝欣慰，“荣衍你这老头，果然还是有点东西...”
李响只感觉身体的劳累感瞬间消弭，仿佛一觉睡醒那般爽快，但是围观的巨兽就站在那里，仿佛在提醒他危险依然存在。
那群巨兽就那样看着李响，在这个岛上，还从来没见过这么奇怪的人，一个人在那又是扭腰，又是蹬腿的，看起来就像是在给它们表演节目。
等到李响一停下来，那群巨兽像是被解除了定身术一般，立马朝着李响袭来，誓要将李响碎尸万段。
李响知道，再不跑，就真要死这了。
这时的他感觉自己的丹田处，不断涌出一阵阵地暖流，催动到他的双脚，他感觉像是能飞了一样。
他起身便朝着与那群巨兽相反的方向，夺命狂奔，再加上丝线的能力，他简直就如同森林之王，任意纵横。
“奇了怪了，我现在的体力怎么这么好？”
李响低头看向自己的双腿，跑的这么快，不但一点不感觉累，竟然还能保持着像走路一样的呼吸频率。
他伸手摸了一下，刚刚被巨豹爪子划过的地方，发现伤口不仅早就止住了血，现在新肉都快长好了。
“难道这就是修身决第一阶段的效果？”
最终李响凭借自己灵活的身法，摆脱了巨兽群的追击。
他站在一处安全的高地上，回头看着那些像无头苍蝇一般的巨兽，再次念起口诀：
“左伸右踢三步走，气沉丹田舒筋骨...”
“弯腰后仰再转圈，健身强体不一般...”
他深吸一口气，再次将气沉入丹田，让自己进入一种平静的状态。
很快，他感觉到那股暖流再次从丹田涌出，流经四肢百骸。
每次暖流经过，他都能感受到身体似乎变得更加轻盈，肌肉的反应速度和爆发力也有明显提升。
“好家伙，真是个好东西！” 李响忍不住啧啧称奇。
然而，周围的树林再一次传来了低沉的咆哮声，巨兽们显然并没有放弃猎杀他。
“这帮家伙真是阴魂不散！”
李响咬牙，迅速用丝线勾住一棵树枝，整个人腾空而起，跃向另一棵树。
“不能停，继续跑！”
就在他跃过一条溪流时，一头巨蜥突然从水中跃起，巨大的尾巴像铁鞭一样横扫而来。
李响来不及躲避，硬生生挨了一下，整个人被甩飞出去，撞在了一块巨石上。
“咳咳...疼死我了！”
李响挣扎着站起来，浑身的骨头仿佛散架了一样。
然而，他惊讶地发现，虽然受了这么重的撞击，但他体内的那股暖流，却在飞速流转修复他的伤势，让他很快便站稳了脚。
随后他再次飞奔而去，逃离巨兽。
时间就这样，在一次次的逃亡和练习中流逝。
他已经完全忘记自己在岛上待了多久，只记得每次练功后，身体都变得更强了。
从一开始只能勉强摆脱巨兽的追击，到后来能够在它们的围堵中游刃有余，李响渐渐有了一丝信心。
“虽然现在那些巨兽是追不上我了，但面对这些巨兽还是没办法正面硬刚。”
李响盘坐在一棵树的高枝上，静静地思考着。
他皱了皱眉，喃喃道：“按照正常逻辑，这种功法不应该这么简单，肯定还有什么地方没悟出来。”
他闭上眼睛，回忆自己练习的每一个细节。
他尝试用身体去感知，那股气流的运转轨迹。
他这时才意识到，这气流并不是固定的，而是随着他的动作而流转。
每次练功时，那种气流流转的感觉，似乎都在引导他，做出更加协调的动作。
“难道，这功法的精髓，就在于掌握这种气流的流转？”李响豁然开朗。
他从高枝上一跃而下，主动朝一头巨猿靠近。
巨猿咆哮一声，抡起巨大的拳头砸向李响。
他轻巧地一个侧身躲开巨猿那巨石般的拳头，同时用丝线缠住巨猿的手臂，借力跃上它的肩膀。
他屏息凝神，双脚猛踏在巨猿的肩膀上。
这一刻，他能清晰地感受到，一道狂暴的力量从自己脚底喷涌而出，犹如一道奔腾的山洪，沿着巨猿的肌肉与