问道：

    “有纸笔吗？我给写几个食补的方子吧，你这情况也用不上吃药的。”

    司令夫人赶紧起身，从一旁的书桌上找来纸笔。

    “有的，有的！”

    宋轻雨接过纸笔写了起来。

    “这食补的方子不能当饭吃，就是一日三餐之余，再根据这个方子多添三顿，每顿的分量不用太多，能吃五分饱就行。”

    宋轻雨写了四五个方子，一边写，一边嘱咐道：

    “虽然是还在喂奶，但是也不能为了忌口就什么都不吃，营养要均衡，尤其多吃点肉。”

    严欢听到这，却是有些为难。

    “那猪蹄汤和鱼汤一股味儿，我实在是吃不下，一吃就吐，越吐就越没奶了。”

    宋轻雨把方子递给司令夫人，笑道：

    “那就不吃了，要是连奶都没有了，那这么吃也没有意义。就吃正常的饭菜，但是做得清淡一些，不放辣，少油盐。不一定非得什么调料都不放，就算是为着孩子有奶喝，那也得做娘的有奶才行，母亲的身体好了，孩子才能吃得好。”

    司令夫人赶紧点头，她也是很愁这个事情，虽然自家不是吃不起奶粉，但是这一辈传一辈的，都说孩子得喝母乳才好。

    “行，行，那我就让小欢跟着我们吃，少放点油盐！”

    hai