说实话，黄蓉等女有些后悔，当初没多叫几位姐妹过来，如今她们根本招架不住陆羽这般高强度的修炼节奏。
武当派这边，正笼罩在前所未有的习武氛围中。
少部分天赋出众者，能系统修习太极套餐；大部分弟子则和宋青书一样，只能靠苦练夯实基础。
“明月生，加油！”
“宋师兄，动起来啊！明月生要追上你了！”
练武场上，一众武当弟子正高声呐喊助威。
作为“苦练派”的代表，宋青书与明月生正在比拼俯卧撑，这样的较量在如今的武当已是家常便饭。
自从武当风气大变，“武力为先”成了共识，不管你是谁的儿子，有本事就比俯卧撑、仰卧起坐，或是负重跑步，输赢全凭实力。
“三百八十八……三百八十九……三百九十！宋师叔，明月生超过您了！再加把劲啊！”
宋青书双臂早已颤抖，眼看就要撑不住，听闻明月生反超，心中不甘，又咬牙坚持了几下。
反观明月生，如今早已今非昔比，虽然同样累得额头冒汗，却依旧稳扎稳打。
此前他的表现，让岳老三与鸠摩智颇为欣赏，还特意教了他不少功法，此刻正好派上用场。
“四百一十……四百一十一……四百二十！”
宋青书撑到四百二十个时，终于体力不支，重重趴在地上，再也起不来了。
而明月生还在继续。
“四百二十二……四百五十……五百！”
“明月生胜出！”
随着计数声落下，全场欢呼。
五百个俯卧撑，这般实力着实生猛。
“明月生，你可太厉害了！”
清风遥连忙上前扶起他，语气里满是兴奋。
从前，他和明月生没少被宋青书欺压，如今总算扬眉吐气。
明月生看向同样被人扶起的宋青书，神色平静，没有半分嚣张。
“宋师叔，若是还想再比，师侄随时奉陪，比什么都可以。”
经历这段时间的成长，他的眼界与格局早已不同，深知自己还差得远，唯有继续苦修才能更进一步。
在武当弟子苦练的同时，后院里另有一番景象。
少部分天赋好的人中，小龙女最为突出。
太极套餐对她而言简直是一学就会，修为更是接连突破，如今距离超一流境界，只差一个契机。
要知道，她今年才不过十岁。
“羽哥哥，小心了，我的太极拳可是很厉害的。”
小龙女在后院摆开太极起手势，小脸满是认真，语气却带着几分孩童的雀跃。
“龙儿，那你可得手下留情啊。”
陆羽也配合地摆出架势，故意带着点“求饶”的语气。
黄蓉几女早已习惯了这两人的互动，各自忙着修炼。
李莫愁在指导岳灵珊练剑，剑光簌簌；王语嫣捧着武功秘籍，看得专注；黄蓉则在一旁修炼“明月神拳”，拳风轻啸。
整个后院热闹非凡，却又透着一股井然的修炼气息。
很快，陆羽与小龙女便对练起来。
两人你来我往，太极拳“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八大基本手法，被他们用得精妙绝伦。
小龙女的掌心刚贴上陆羽的小臂，便觉一股柔劲缓缓递来。
她依着“棚”劲要诀，手臂弯出一道柔和的弧线，稳稳将这股劲接住。
可下一秒，陆羽的劲路突然陡变，竟顺着她的“棚”劲往侧方滑去，是“捋”劲的起势。
“先‘听’清这劲的走向。”
陆羽轻声提点，手上并未加力，给足了小龙女感知的时间。
小龙女立刻会意，指尖紧紧贴住陆羽的手臂，细细感知着劲路的变化。
当察觉到劲路偏向后方时，她当即松开手腕，顺着那股劲轻轻牵引，反倒让陆羽的“捋”劲落了空。
没等她缓过神，陆羽又换了招式，小臂轻顶她的掌心，使出了“挤”劲。
这次小龙女没有慌乱，重心微微后移半寸，同时用“按”劲往下轻压，恰好将“挤”劲化去，甚至还借着反劲，往陆羽的肘间推了半分。
“不错，已经能顺劲变招了。”
陆羽笑着夸赞，随即加快了劲路转换的速度，“采”“挒”二劲接连使出。
小龙女起初还有些跟不上节奏，稍显滞涩，但很快便适应了。
采劲刚传到腕间，她就顺势转腰引开；挒劲才触到小臂，她已抬肘格挡。
片刻后，小龙女的额角渗出细密的汗珠，眼神却愈发明亮。
“羽哥哥，我好像能‘听’到劲了！”
陆羽收住招式，点头赞许。“再多练几次，离‘懂劲’就不远了。”
其实，他一直有意培养小龙女的“听劲