里面鲜嫩的贝肉。

    他小心地将贝肉割下，去除内脏，只留下那最肥美的部分，放在一旁备用。

    鱿鱼则需要更多的耐心，他先将鱿鱼的头部和身体分离，去除内脏和软骨，然后在鱿鱼的身体上切出菱形的花刀，这样在烹饪的时候鱿鱼就会卷曲成漂亮的形状。

    切好的鱿鱼放入盐、胡椒粉和生抽腌制，使其充分吸收调料的味道。

    林天点燃炉灶，锅中倒入少许橄榄油，待油微微冒烟时，放入蒜末爆香。瞬间，蒜香四溢，充满了整个厨房。

    他先将腌制好的鱿鱼放入锅中快速翻炒，鱿鱼在高温下迅速卷曲，发出“滋滋”的声响。

    接着加入焯好的基围虾和处理好的扇贝肉，一同翻炒。

    海鲜本身的鲜味在锅中被激发出来，那浓郁的香气让人垂涎欲滴。最后，放入切好的三文鱼片，稍微翻炒几下，以免三文鱼过于熟烂。

    出锅前，淋上少许柠檬汁，既能去腥又能增添一份清新的果香。

    林天将做好的海鲜大餐端到餐桌上，看着这满满一桌色香味俱佳的美食，他的脸上露出了满足的笑容。

    他拿起筷子，夹起一片三文鱼放入口中，那细腻的口感和鲜美的味道在舌尖上散开，仿佛带他进入了一个美食的天堂。

    每一口海鲜都像是对他这两天辛勤付出的最好回报，他慢慢地享受着这顿午餐，让自己沉浸在这片刻的宁静与满足之中。

    hai