锻炼的习惯，班长们应该了解过这一点，才会这么安排。】

    【没错，不经常锻炼的话，就算是拼尽全力也不可能跑完这十轮。】

    【那就好。】

    “没有。”叶章连忙说道，然后站好不再说话。

    张天五点点头，再次笑眯眯的说：“那现在原地休息。”

    “池玉陆颢自行训练。”

    “其余人，坐。”

    大家除了池玉和陆颢，大家动作不太利落的盘腿坐下。

    等池玉和陆颢离开后，张天五和南容也在他们对面坐下，开始老兵和新兵之间的交谈。

    “咱们练什么？”陆颢开口问。

    池玉皱巴着脸想了想，左右看看，道：“做点基础？”

    陆颢点头：“可以。”

    “那也不要求数目了，就半个小时越野，半个小时引体向上，半个小时夹臂俯卧撑，半个小时倒挂仰卧起坐。”池玉淡定开口。

    直播间非常不淡定。

    【阿弥陀佛，杀了我吧，我这一天真的快累死了。】

    【宝贝们，咱们差不多就行了。】

    【池姐加油。】

    【颢哥加油。】

    【说啥都没用，还不如安安静静的看。】

    【唉……】

    现在是下午四点，两个小时后正好开饭。

    这次，池玉和陆颢并没有上山，而是就在训练场上开始跑的。

    成员们的视线被他们吸引了过来。

    张天五也回头看了一眼，然后转回去，笑着说：“怎么，你们也想练？”

    “不不不，班长继续说。”

    大家把头摇得飞快，连忙收回视线。

    不只他们，就连旁边的一些士兵也被吸引。

    “他们怎么不休息。”

    “不累吧。”

    “那怎么单独训练呢？”

    “要不你去问问张班长？”

    “算了，我可不想招惹那个笑面虎。”

    “练吧练吧，别到时候被两个大明星比下去了。”

    “练练练。”

    hai