“修炼方法：主修《灭世筑基真解》，凌晨打坐，引全身灵韵向丹田汇聚，用意念‘压’灵韵，压到丹田‘爆炸’再凝成基台，过程中丹田会疼到想自爆，基台成时灵韵冲天万米，能引来天地灵气形成‘灵韵风暴’；辅助在‘聚灵阵’中修炼，阵中灵韵浓 100 倍，阵眼处灵韵能凝成‘灵韵晶体’，抓一把就能顶 10 天修炼！”
苏瑶掌心凝出金丹虚影，虚影旋转时带破空声：“金丹境要‘金丹镇神魂，灵韵能崩岳’，标准：灵韵浓度 3.6-5.0，灵韵基台压缩成‘金丹’（直径 10 米，金黄色，旋转时带飓风），金丹能‘镇住’百万邪祟的神魂，不怕顶级幻境，可御空 10 万米高，金丹灵韵外放，能隔空劈断万米高的山峰，灵韵落地能烧融千米内的岩石！”
“修炼方法：主修《碎天金丹丹法》，打坐时用意念‘压’灵韵基台，压到基台‘炸成粉末’再凝成金丹，过程中神魂会被‘撕裂’般疼，金丹成时金光冲天万米，能引来天雷劈击金丹，扛过天雷金丹更硬；辅助‘金丹液’，每月喝 1 次，液入体后灵韵在丹田‘凝固’，能把灵韵压缩成‘固态灵韵钢’，加速金丹成型！”
叶尘周身灵韵炸成 tornado（龙卷风），声音震得洞府摇晃：“元婴境要‘灵韵化婴，可屠邪灭族’，标准：灵韵浓度 5.1-7.0，金丹碎裂成‘灵韵元婴’（高 100 米，形似自身，五官清晰，周身绕灵韵雷霆），元婴能离体万米，可操控灵韵凝成千米长的灵韵剑，一剑能斩碎邪祟的千人大军，元婴在体内时，神识能感 100 公里内的所有灵韵变化，连地下的邪祟巢穴都能看穿！”
“修炼方法：主修《弑神元婴化形术》，金丹碎后，用意念引导灵韵‘捏’出元婴形态，每日与元婴‘对战’，让元婴有‘自主意识’，对战时灵韵爆炸能掀翻千米内的地面；辅助在‘龙脉核心’修炼（如西昆仑主脉深处），龙脉灵韵能‘喂’元婴，让元婴长出‘灵韵铠甲’，元婴第一次离体时，灵韵冲击波能震碎万米内的树木，像台风过境！”
苏晴周身灵韵凝成神识虚影，虚影扩散千米：“化神境要‘神识离体，可探万里、可轰城’，标准：灵韵浓度 7.1-9.0，元婴与神识融合，神识可离体 1000 公里，能‘看到’1000 公里外的蚂蚁，可凝聚神识成‘万米长的神识刀’，一刀能斩碎百里内的城池，神识护体，能挡导弹雨，神识扫过，能震碎低级邪祟的神魂！”
“修炼方法：主修《裂神录》，每日让神识‘冲’出体外，从 10 公里开始，逐步扩到 1000 公里，神识离体时碰到邪祟，能直接‘吞’掉邪祟的神魂，疼但能变强；辅助‘化神丹’，每月 1 枚，丹入体后神识‘膨胀’，像从‘小溪’变成‘大海’，能同时锁定 1000 个目标！”
吴莲掌心灵韵化成剑盾，剑盾碰撞时炸出强光：“炼虚境要‘灵韵化形，可战可防，能毁国’，标准：灵韵浓度 9.1-12.0，神识与灵韵结合，可将灵韵化成‘万米长的灵韵剑、千米厚的灵韵盾’，灵韵剑能斩碎航空母舰，灵韵盾能挡核弹头，可御空 100 万米高，灵韵化形可持续 10 个时辰，化形的灵韵武器碰到邪祟，能直接‘烧’掉邪祟的本源！”
“修炼方法：主修《灭虚术》，每日用神识操控灵韵‘捏’武器，先捏简单的剑，再捏复杂的‘灵韵炮台’，化形时灵韵会‘反抗’，炸得人吐血也要练，练熟了能秒捏武器；辅助与其他炼虚境修士‘死战’，用灵韵剑互砍，输了就被灵韵炸飞千米，赢了灵韵操控力翻倍！”
最后，叶尘周身灵韵与肉身融合，体表炸出金色护罩：“合体境是‘凡人巅峰，半步地仙，能毁洲’，标准：灵韵浓度 12.1-15.0，元婴与肉身完全融合，体表凝‘灵韵护罩’（厚度 100 米，淡金色，带雷霆），护罩能挡氢弹爆炸，可御空 1000 万米高，灵韵纯度接近地仙仙力，能引‘天地灵气海啸’入体，合体巅峰时，灵韵能‘扭曲’100 公里内的空间，让导弹绕着走，抬手能轰碎小岛屿！”
“修炼方法：主修《吞天合体大典》，每日打坐时引导元婴‘融’入肉身，从丹田开始，逐步融到四肢，融合时像全身被‘灵韵岩浆’泡着，爽到灵魂颤栗；辅助‘合体丹’，每半年 1 枚，丹入体后灵韵与肉身‘焊’在一起，能让肉身硬到抗住陨石撞击，合体成功时，天地灵气向体内涌，形成‘灵韵龙卷风’，能吸碎周围的山峰，离地仙就差一步！”
叶婉清将这些内容整理成《凡人九大境界修炼手册》，玉简刚制成，就炸出强光，上面的文字带灵韵波动，普通人看一眼都能感受到 “裂山崩岳” 的威压。
柳若雪用灵韵感知仪测姜小雨，仪器屏幕炸出红色警告：“灵韵浓度 0.8，