第一百六十章八荒炎诀(2/2)

道：“按照我传授给你的心法运行全身的筋脉内劲，抵御严寒，若是有撕心裂肺的痛苦出现，则不可勉强，迅速停止上岸。”冯牧依照陆师爷的吩咐，运行起全身的筋脉内劲，臻入佳境。