和我们说一下吧。”木暑道

    虽然他很快就要去复习了，但还是忍不任想来篮球部

    内心开腾的篮球之火，让他状认识不首离出

    宗神道：“々前两个阶段的训练分为力量和技巧。

    如果一味的训练体力，根本无法达到最高点

    同理，如果一直训练技巧没有足够的体力支撑，也走不下去

    只有把力量和技巧完美的结合到一起，才算是真正的成功

    他想了很久，地一个明常复条的方案化结的文两个点上

    只要能够抓紧这一段时间，把这两点训练好，队员们的成绩绝对不会差

    力量训练，说白了就是像海南高中一样，每天都要进行疯狂的体力练习，你们要把自己

    塑造成一个个战士。

    好的，队长！“

    队员们的状态很好。

    得到冠军之后，他们收到了很多的赞美，现在，因内有强大的力量

    宗神微微一笑。

    这些力量坚持不了几天。

    一旦那股(得诺的)新鲜劲过去，迎接他们的就是无聊的训练

    能静心来坚持下去的才是土者。

    而且力量训练不只是想象中的那么简单，链出极限后的那一点时间才是训练的精华

    技巧训练将会由我为你们单独执行，以参加队员为主，我会尽力囊括每一个队员，希望

    各位理解。“

    他一个人的力量终究是有限的白。

    最近监域部招收了很多新的队员

    如果一个个训练根本不可能，这时候只能取其精华

    好的，队长：”

    队员们齐声回答道。

    第三阶段的训练将会是最痛苦，百先我们校内要进行对抗赛，每个队员之间要互相我出

    弱点。

    这一点是查漏补缺。

    最了解你的人往往是你的对手。

    接下来就是和其他队伍比赛，我蒋会邀请同地区的队伍。”。