午专心磨炼了格斗技巧，下午就着重锻炼呼吸法。他的呼吸法已经相当熟练，可以配合搏击操同步锻炼，提高体魄、增长境界的速度会很快，三天绝对够再上一个台阶。至于动态呼吸法的巨大消耗，有丰盛的三餐和两顿地龙汤补充，应该可以最大化的提高锻炼效率。只要有充足的食物，以他的能量转化效率，再加上他的悟性……都觉得他会输？陈冲并不这样认为。