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第3023章 一步也不落后(2/3)

且这段时间你的进步已经很大了,再坚持一段时间,你的实战能力也会有质的飞跃。“

    “那就好,“林雅诗满意地说道,“我可不想被我的同学超过。“

    翌日下午三点,林家庄园门口。

    一辆出租车停在了门口,宋雨晴拖着两个大行李箱走了下来。她穿着简单的T恤和运动裤,头发随意地扎成马尾,看起来比昨天更有活力。

    “雨晴!“林雅诗早就在门口等着,快步迎上去,“你真的决定搬过来了?“

    “是啊,昨晚想了一夜,觉得这是个难得的机会,“宋雨晴笑着说道,“而且我租的那个公寓离这里太远了,每天来回要花三个小时,太浪费时间了。“

    “那太好了,以后我们就能天天在一起了,“林雅诗高兴地说道,“来,我帮你拿行李。“

    “不用不用,我自己来,“宋雨晴推开林雅诗的手,“你现在可是大老板,怎么能干这种粗活。“

    “什么大老板,在你面前我还是以前那个雅诗,“林雅诗笑道,“走吧,我带你去你的房间。“

    两人拖着行李走进庄园。宋雨晴一边走一边打量着周围的环境,“雅诗,你们家这庄园真是太气派了,比我想象的还要大。“

    “还好啦,就是地方大了点,有时候显得太空旷,“林雅诗说道,“不过现在你来了,就热闹多了。“

    “秦先生呢?“宋雨晴环顾四周。

    “他在后院训练场,正在设计新的训练方案,“林雅诗说道,“等你安顿好了,我们一起去找他。“

    林雅诗带着宋雨晴来到二楼的一个客房。这个房间面积很大,大约有四十平方米,装修温馨典雅,有独立的卫生间和阳台。

    “这个房间怎么样?“林雅诗询问。

    “太好了,比我租的公寓大多了,“宋雨晴环视着房间,“而且还能看到后院的训练场,这样我就能随时观察秦先生的训练了。“

    “你啊,就是个武痴,“林雅诗笑道,“对了,告诉你个秘密,秦哥哥的房间就在隔壁,我的房间在另一边,这样我们三个就住在一起了。“

    “不会打扰到你们吧?“宋雨晴有些担心,“我知道你和秦先生是情侣,我住在中间会不会太不合适了?“

    “不会的,秦哥哥又不是那种轻浮的人,“林雅诗脸微微一红,“而且我们暂时也没打算那个总之你不用多想。“

    “好吧,那我就放心了,“宋雨晴笑道,“我可不想当电灯泡。“

    宋雨晴开始收拾行李,林雅诗在旁边帮忙。从行李箱里拿出来的,除了衣物,还有各种运动装备:护具、绷带、护腰、护膝等等。

    “你这是搬家还是开武馆啊,“林雅诗打趣道,“怎么全是这些东西。“

    “没办法,练武的人出门都是这样,“宋雨晴说道,“而且我还带了一些训练用的器材,不知道能不能用得上。“

    “当然能用上,秦哥哥说后院的训练场什么器材都有,你可以随便用,“林雅诗说道。

    收拾好行李,两人来到后院。秦渊正在训练场上,对着一个沙袋进行拳击训练。每一拳都力道十足,发出沉闷的响声。

    “秦先生,我来了,“宋雨晴走过去打招呼。

    秦渊停下训练,转过身来,“雨晴,你真的决定搬过来了?“

    “是的,为了更好地学习,我决定搬过来,“宋雨晴认真地说道,“希望不会打扰到你们。“

    “不会的,欢迎你加入,“秦渊微笑道,“这样的话,我们可以制定一个更系统的训练计划。从明天开始,我们三个人一起训练。“

    “太好了!“宋雨晴兴奋地说道。

    “今天你刚搬来,先休息一下,熟悉一下环境,“秦渊说道,“我继续训练一会儿,晚上我们一起吃饭,到时候再详细说说训练安排。“

    “好的,那我先去熟悉一下周围,“宋雨晴说完,和林雅诗一起离开了训练场。

    晚上六点,餐厅里。

    三人围坐在餐桌旁,享用着晚餐。秦渊给宋雨晴详细讲解了接下来的训练计划。

    “从明天开始,我们每天早上六点开始晨跑,五公里热身,“秦渊说道,“然后是力量训练,包括上肢、下肢和核心肌群。下午是技术训练,我会教你们一些实战格斗技巧。“

    “会很辛苦吗?“宋雨晴问道,虽然眼中闪烁着兴奋的光芒。

    “会的,而且会非常辛苦,“秦渊坦诚地说道,“不过我相信你能坚持下来。雅诗现在的训练强度,你也看到了,她都能坚持,你应该也没问题。“

    “我一定能坚持,“宋雨晴信心满满地说道。

    “对了,家里的规矩要跟你说一下,“林雅诗说道,“早上六点起床,不能睡懒觉。晚上十点之前要回房间休息,保证充足的睡眠。还有,训练的时候要认真,不能偷懒。“

    “明白,我一定遵守,“宋雨晴认真地点头。

    饭后,三人在客厅里聊天。宋雨晴问了很多关于训练的
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