姜小雨将他的 “草原灵韵融合法” 整理成《筑基灵液转化心得》，在全队推广 ——
针对凡界不同地域学员的元气特性，如沿海学员的 “水汽元气”、高原学员的 “稀薄元气”，
分别搭配灵泉灵韵的不同引导方式，让凌霄队的筑基进度整体提升 20%。
10 年后，凌霄队全员均成功将元气转化为筑基灵液，灵液纯度平均达到 92%，其中 60% 的学员灵液纯度超 95%，顺利突破至筑基境中期，为后续道基稳固做好准备。
2. 道基稳固：修炼 “道基稳固诀”，适配灵液属性
筑基后期，核心任务是 “道基稳固”—— 灵液转化完成后，道基初成，
但此时的道基如 “新筑的土墙”，若不与灵液属性适配，后续凝练金丹时，
极易出现 “灵液冲基” 的风险。昆仑巅的 “道基稳固区” 设有 “道基灵阵”，
阵内灵韵能滋养道基，姜小雨还结合叶尘九人的修仙经验，
改编了适合凡界修士的 “道基稳固诀”，帮助学员强化道基与灵液的契合度。
来自上海的张颖，在道基稳固阶段遇到了 “属性错位” 难题 ——
她的道基因凡界都市生活，偏向 “灵动” 属性，而灵液在转化时，
受灵泉 “厚重” 灵韵影响，偏向 “沉稳” 属性，两者契合度仅 70%，灵液流转时，道基会出现轻微晃动。
姜小雨观察后，为她定制了 “属性调和方案”：
“每日清晨在道基灵阵中修炼‘道基适配诀’，用意念引导灵液中的‘厚重’灵韵，
向道基的‘灵动’属性靠拢；午后再用灵泉中的‘轻灵气’浸泡双手，
通过‘手太阴肺经’，将轻灵气导入丹田，中和灵液的厚重感。”
张颖按方案执行，每天用 1 个时辰调和属性，1 个月后，
灵液与道基的契合度提升至 90%；3 个月后，契合度突破 95%，
道基晃动的问题彻底解决。“现在灵液在体内流转，像水流顺着河道走，
再也没有卡顿或晃动的感觉。” 张颖笑着展示 —— 她抬手时，
灵液顺着指尖流淌，形成一道连贯的淡金色光带，灵韵纯净而稳定。
来自西藏的卓玛，在道基稳固阶段则展现出过人天赋。
她的道基因高原生活，自带 “坚韧” 属性，与灵泉灵韵的 “滋养” 特性天然契合，
修炼 “道基稳固诀” 时，道基稳固速度比其他学员快 30%。
第 20 年末，她成为凌霄队第一个突破至筑基境巅峰的学员，
道基稳固度达到 98%，灵液纯度 97%，为后续金丹凝练打下了近乎完美的基础。
第 20 年（前 20 年筑基）末，凌霄队全员均突破至筑基境巅峰，
道基稳固度平均达到 93%，灵液纯度平均达到 95%，
其中 300 名学员道基稳固度超 95%，灵液纯度超 96%，
成为筑基境中的佼佼者。姜小雨站在高台上，看着学员们周身稳定的灵韵波动，语气郑重：
“筑基已成，你们已摆脱凡界修士的道基短板。
接下来的 30 年，我们冲击金丹境 —— 这是修仙之路的第一道真正分水岭，也是你们从‘凡界修士’向‘真正修仙者’的蜕变。”
后 30 年：金丹境 —— 灵液凝金丹，突破修仙分水岭
金丹境的核心，是将筑基灵液凝练为 “金丹”—— 灵液如 “水流”，金丹则是 “水库”，
只有将灵液压缩、凝练，形成固态金丹，才能真正储存修仙能量，支撑后续更高境界的修炼。
昆仑巅的 “金丹灵阵” 是金丹境修炼的核心场所 ——
阵内灵韵浓度是外界的 5 倍，还设有 100 根 “金丹灵柱”，
能释放 “凝丹灵韵”，辅助学员稳定灵液、提升金丹品质，同时降低 “金丹破碎” 的风险。
1. 灵液压缩：分层压缩，化解凡界灵液密度不足
金丹初期，学员需先将丹田内的筑基灵液进行压缩 ——
凡界修士的灵液密度普遍低于先天修士，若直接按常规方法压缩，
极易出现 “灵液溃散”。姜小雨结合学员特点，独创 “分层压缩法”，
将灵液分为 10 层，逐层压缩，每层压缩率达标后，再推进至下一层，确保灵液密度稳步提升。
来自澳门的梁姨，在灵液压缩阶段遇到了典型难题 ——
她的灵液密度仅 0.8g/cm3（先天修士平均 1.0g/cm3），
按常规压缩方法