意识回归的刹那，并没有预想中的头痛欲裂或精神萎靡，反而是一种前所未有的清爽与通透。
他缓缓睁开眼，宿舍顶部那盏冷白色的吸顶灯光线柔和。
感觉像是只睡了一小会儿，但看时间，已是清晨六点四十分。
足足睡了近八个小时，这在以往高强度的修炼或比赛后是很少见的。
精神力的过度透支，往往需要更长时间来恢复。
但此刻，江尊只觉得神清气爽，仿佛整个人被最纯净的泉水从内到外洗涤过一遍。
他立刻将心神沉入识海。
灵海之中，景象让他微微惊讶。
昨夜训练结束时，几乎枯竭黯淡的灵海，此刻已然恢复了近半。
海面波光粼粼，虽然深度和广度尚未完全复原，但那股勃勃的生机与稳定的韵律已经回归。
最引人注目的是灵海中央，那块精神力凝聚的“礁石”之上——那只精神之鹤！
它并未消失，反而比昨夜训练前更加凝实、更加神骏！
原本因消耗过度而变得模糊透明的身形，此刻清晰如初，甚至体表的星辉与鹤影清光更加莹润明亮，仿佛经过了昨夜那场极限的精神“锻打”与“淬火”，去芜存菁，变得更加纯粹与坚韧。
精神之鹤昂首而立，羽翼舒展，眼神清澈而专注，周身散发着一种稳固、守护、洞察的独特气韵。
它安静地伫立在那里，就仿佛是整个灵海的定海神针，让这片精神世界变得更加稳固、深邃。
“恢复速度……远超预期。”江尊心中明了。这不仅仅是《鹤守法》和《无垠星海图》的功效，更与他铸就的万森之
根基息息相关。
万森灵骨、灵腑带来的磅礴生机与强大的恢复能力，似乎并不仅作用于肉体，同样对精神力的滋养与修复有着显着的加成。
生机，本就是生命本源的力量，自然涵盖精气神各个方面。
“而且，似乎……精神力在质上还有所提升？”江尊仔细感受着。
虽然“量”还未完全恢复，但精神力的“活性”、“韧性”以及对细微之处的掌控感，似乎比之前更强了一些。精神之鹤的凝实与神韵变化，就是最好的证明。
他心中振奋。这“龙巢”的训练虽然严酷，但效果也是实实在在的。
每一次极限的压榨与恢复，都是一次淬炼与提升。
没有耽搁，江尊立刻起身，洗漱。
冰冷的水流刺激着皮肤，让他最后一丝朦胧的睡意彻底消散。
镜中的自己，眼神清澈明亮，虽经昨日高强度训练，却不见多少疲态，反而有种内敛的精悍。
换上干净的作训服，将身份牌端正佩戴。他看了一眼通讯器上的时间：六点五十五分。
早餐时间是从七点开始。
他没有立刻出门，而是先在房间内缓缓打了一套最基础的健体拳法，不是为了修炼，而是为了彻底唤醒身体，让气血自然流淌，与恢复饱满的精神力协调一致。
拳法打完，周身微微发热，状态调整至最佳。
七点整，江尊准时推开房门，走了出去。
走廊里已经有不少其他学员的身影。经过一夜休整，大部分人的精神看起来都好了很多，但眼底深处或多或少还残留着一丝昨日高强度训练后的痕迹，以及对新一天训练的警惕与期待。
彼此碰面，大多只是点头致意，便匆匆朝着食堂方向走去。空气中弥漫着一种沉默而高效的节奏感。
江尊步履稳健，不疾不徐。他注意到，楚风依旧是最早的那一批，背影挺拔，步伐间隐约的剑气似乎更加凝练了几分。
石破天如同移动的小山，走路带风。周元则和另外两个中州联考的学员边走边低声交流着什么。
孙小海不知从哪里冒了出来，凑到江尊身边，他脸上还带着点没完全睡醒的迷糊，但眼睛已经滴溜溜地开始观察四周了。
“早啊，江尊！”孙小海打了个哈欠，“昨晚那精神训练可真够劲，我现在脑袋还有点木木的……不过看你这样子，恢复得不错啊？”
“还行。”江尊点点头，问道，“你呢？”
“我？睡一觉好多了！就是做梦都感觉有东西在脑子里嗡嗡叫。”孙小海挠挠头，随即又压低声音，“嘿，我听说，昨天坚持到最后的七个人里，就属你和楚风、石破天三个数据最稳，波动最小。教官那边肯定有记录，说不定今天有什么‘特殊照顾’哦。”
江尊不置可否。表现突出引来更严格的训练或额外的“关注”，这在“龙巢”是再正常不过的事情。
两人很快来到了C区三号食堂。
清晨的食堂，食物的香气更加浓郁。热气腾腾的灵谷粥、现烤的妖兽肉排、各色精致的面点、新鲜的灵果、特制的能量饮料……琳琅满目，供应充足。
江尊根据自己的感觉和昨日的消