老张退休后，每天在家看电视、遛弯，觉得“日子过得没意思”——他断舍离了“上班时的忙碌”，却没“连”上退休后的新乐趣，所以陷入了空虚。
后来，老张在小区里看到有人跳广场舞，他本来不好意思加入，但领队阿姨说“来试试吧，我们都是退休的，一起玩”。老张试着跳了几次，发现很开心——这是他“连”上的第一个新兴趣。
接着，他又在广场舞队友的推荐下，加入了社区的“书法班”。班里的老师是退休的语文老师，会耐心教大家写毛笔字；同学也都是同龄人，会互相夸“你这个字写得好”。老张慢慢爱上了书法，每天都会写2小时，还参加了社区的书法展览——他不仅“连”上了兴趣，还“连”上了“被认可的价值”。
现在的老张，每天过得很充实：早上跳广场舞，下午练书法，晚上和家人分享当天的快乐。他说：“退休不是‘结束’，而是‘连’上新生活的开始。”
关键启示：对每个人来说，“连”的本质是“找到能让你感受到‘活着有意义’的事”——不管是兴趣、圈子，还是新的目标，只要能让你觉得“每天都有盼头”，就是值得“连”的优质关联。
三、取：有用的汲取，是成长的“养分库”
断舍离帮我们“舍了没用的物品”，但如果不“取”上有用的东西，家里还是会空；断舍离帮我们“舍了冗余的信息”，但如果不“取”上有价值的知识，大脑还是会空。“取”不是“囤积”，而是“找到能帮你解决问题的钥匙”。
我们做第三个比喻：“取”就像给杯子“装清水”。
杯子里的污水（冗余信息、无效经验）要倒掉（断舍离），但如果不装清水（有用的知识、能转化的经验），杯子还是“没用”；只有装上清水，杯子才能用来喝水、解渴。人也是一样，“取”到有用的养分，才能解决自己的问题，才能真正成长。
案例1：职场新人小周的“经验汲取”——从“什么都不会”到“能独立做项目”
小周刚进公司时，做什么都手忙脚乱：写方案没逻辑，和客户沟通紧张，甚至连Excel表格都用不熟练。领导没骂他，而是给了他一个建议：“你去跟着李姐学，她做这个行业5年了，经验多。”
小周听了领导的话，开始“取”李姐的经验：
- 李姐写方案时，小周会站在旁边看，记下“先列框架再填内容”“重点放在客户关心的问题上”；
- 李姐和客户沟通时，小周会旁听，记下“先听客户说需求，再回应”“遇到质疑时，先肯定再解释”；
- 下班后，小周会主动问李姐：“今天这个方案，我哪里没考虑到？”李姐会耐心告诉他：“你忘了加预算表，客户最关心这个。”
小周不是“盲目记”，而是“取了就用”：他把李姐说的“列框架”用在下次写方案里，把“听客户需求”用在下次沟通里，哪怕每次只“取”一个小经验，也会立刻转化为行动。
3个月后，小周能独立做简单的项目了；半年后，他做的方案被客户表扬“逻辑清晰，很专业”。小周说：“我能进步这么快，不是因为我聪明，而是因为我‘偷’了李姐的经验。”
关键启示：对职场人来说，“取”的核心是“向有结果的人学”——不是“学他的所有习惯”，而是“学他解决问题的方法”；不是“记在本子上就完了”，而是“用在自己的工作里”。只有“取了能用”，才是真正的汲取。
案例2：杨绛先生的“知识汲取”——从“书香世家”到“文学大师”
杨绛先生是中国着名的作家、翻译家，她的成就，离不开“一生都在汲取知识”的习惯。
杨绛出生在书香世家，从小就“取”家里的书籍养分：父亲杨荫杭是着名律师，家里有很多藏书，杨绛3岁就开始看《西游记》，5岁就能读《唐诗三百首》。她不是“盲目读书”，而是“取自己喜欢、能懂的书”——比如她喜欢文学，就反复读《红楼梦》，甚至能背下来里面的诗词。
后来，杨绛去国外留学，又“取”西方文学的养分：她读莎士比亚的戏剧，读巴尔扎克的小说，不仅读原文，还会做笔记，分析“作者是怎么塑造人物的”“怎么写故事的”。这些知识，后来都成了她创作的“素材库”——她写的《围城》，里面的人物塑造、语言风格，都能看到西方文学的影响。
即使到了晚年，杨绛还是在“取”知识：她90岁时，开始翻译柏拉图的《斐多》，为了准确翻译，她重新学习古希腊语，还查阅了大量资料。有人问她：“这么大年纪了，为什么还这么拼？”她说：“读书是我的乐趣，汲取知识能让我觉得‘活着很充实’。”
杨绛曾说：“读书好比串门儿——隐身的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。”这句话正是“取”的精髓——读书是最方便的“汲取”，不需要麻烦别人，就能“向古